Диетолог рассказала, какие напитки опасно употреблять в жару

Некоторые напитки в жару могут негативно сказаться на организме человека. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, лучше отказаться от сладких или соленых напитков. Дело в том, что они задерживают жидкость в организме, усиливают жажду и могут повысить давление.

«Если есть спазмы, ишемизированные участки, может быть спровоцирован сердечный приступ», — отметила диетолог.

Соломатина особенно не рекомендовала пить сладкие напитки диабетикам, так как их употребление приведет к повышению уровня сахара, что чревато тромбообразованием. Причем это касается не только газировок, но и соков.

«Концентрированный сок, если он сладкий, то это практически то же самое, что и сладкая вода. Будет повышение уровня сахара в крови со всеми вытекающими. Но если сок с мякотью, — это отчасти будет компенсировать, не давать сахару быстро всасываться. И все равно такие соки пить нежелательно», — рассказала врач.

Соломатина отметила, что вредны в жаркую погоду также алкогольные напитки - они могут привести к обезвоживанию. Не стоит употреблять и напитки, содержащие большое количество кофеина.

«Кофеин является мочегонным средством, в результате у человека уходит больше жидкости», - пояснила диетолог.

Соломатина добавила, что сочетание еды и холодных напитков в жару тоже осложняет работу организма: еда не переваривается.

Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, чем полезны огурцы и в каком виде их лучше употреблять.