Врач Мельникова посоветовала не запивать еду холодной водой

Привычка запивать еду холодной водой может привести к проблемам с пищеварением и увеличению веса. Гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала об этом «Ленте.ру».

По словам врача, холодная вода вызывает сокращение стенок желудка, из-за чего пища слишком быстро перемещается в кишечник. Это приводит к вздутию и повышенному газообразованию.

Кроме того, чувство насыщения при такой привычке наступает позже, что повышает риск переедания и набора лишнего веса.

Мельникова также предупредила, что во время обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта холодная вода может усилить воспаление. Она добавила, что разбавление желудочного сока снижает его защитные свойства, увеличивая вероятность пищевых отравлений.

Ранее врач Анастасия Лозикова заявила, что употребление кофе с молоком может вызвать проблемы с ЖКТ.