Не всегда мы едим, потому что голодны. Часто идем к холодильнику из-за волнения, стресса, за положительными эмоциями, а то и просто от скуки. Итог – лишний вес, который расстраивает, а расстроенные чувства ищут новое удовольствие… в еде!
Попробуйте найти другой источник наслаждения, который позволит выйти из замкнутого круга.
1. Что вам больше всего нравится?
а) Ходить.
б) Смотреть.
в) Говорить.
г) Слушать.
2. Какое событие кажется вам наиболее важным?
а) Поступление в вуз.
б) Рождение детей.
в) Свадьба.
г) Первая интимная близость.
3. Что вас раздражает сильнее всего?
а) Шум и грохот за стеной.
б) Необразованность и глупость коллеги.
в) Одиночество.
г) Неожиданная простуда или травма.
4. Что для вас важнее всего в работе?
а) Карьера и самореализация.
б) Зарплата.
в) Коллектив.
г) Интересная работа.
5. Что может помешать уснуть?
а) Пустой желудок.
б) Нечего почитать перед сном.
в) Невозможность заглянуть в Интернет.
г) Невозможность принять ванну, нанести крем на лицо и тело и т. п.
Материалы по теме
Свежие комментарии