Отдых на даче может стать серьёзным испытанием для отношений, если не учесть интересы всех членов семьи. Семейный психолог Софья Сулим в интервью Life.ru поделилась рекомендациями, как избежать конфликтов и превратить загородную поездку в приятное времяпрепровождение.
По словам эксперта, первый шаг — открыто обсудить планы и ожидания каждого.
Она отметила, что важно заранее определить, как каждый видит отдых, и найти общие цели. Это поможет распределить время и ресурсы без лишнего напряжения, пояснила Сулим.Она подчеркнула, что попытки навязать свои сценарии отдыха или требовать немедленного выполнения задач по приезде часто приводят к ссорам.
Психолог советует дать себе и близким время на адаптацию после прибытия на дачу. По словам Сулим, не стоит сразу бросаться в работу. Расслабление и постепенное включение в ритм помогут избежать стресса. Также важно выделить личное пространство для каждого — возможность побыть наедине с природой или заняться тем, что приносит удовольствие.
Сулим рекомендует решать накопившиеся разногласия до поездки. Это связано с тем, что неразрешенные конфликты могут продолжиться на даче. Если ссора всё же возникла, то рекомендуется поддерживать открытый и уважительный диалог. Психолог призвала сначала анализировать собственные эмоции.
«В первую очередь нужно задать самому себе вопрос: "На что я злюсь?”» - сказала психолог.
Ранее психолог Екатерина Маденко раскрыла пользу компьютерных игр для детей.
Свежие комментарии