Психолог Смирникова объяснила, почему ссоры являются точкой роста для семьи

8 июля в России традиционно отмечается День семьи, любви и верности. В обществе принято считать, что семья — основа человеческого счастья. Однако современные тенденции показывают, что всё больше людей выбирают одиночество или даже вступают в «брак с собой» — так называемую сологамию. Кандидат психологических наук, доцент кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского университета Ольга Смирникова в беседе с KP.RU рассказала, почему растёт популярность жизни в одиночестве и почему всё чаще возникают сложности в построении крепких отношений.

Психолог напомнила об уникальном исследовании, стартовавшем в 1938 году в Гарварде. Учёные наблюдали за жизнью 724 мужчин в течение 75 лет, фиксируя не только их медицинские показатели, но и проводя опросы среди членов их семей и друзей. Результаты показали, что решающее влияние на здоровье и общее благополучие оказывают именно близкие отношения.

Профессор Роберт Уолдингер, комментируя итоги проекта, подчеркнул, что не количество связей, а их качество играет ключевую роль — крепкая и поддерживающая связь с партнёром помогает сохранить как физическое, так и ментальное здоровье.

Известно и о другом масштабном исследовании, проведённом профессором Мэтью Джонсоном из Бингемтонского университета. Его работа подтвердила, что счастливый брак влияет не только на продолжительность жизни, но и на уровень дохода, успешность в профессии, воспитание детей и общее ощущение жизненного удовлетворения.

Дополнительные данные предоставило канадское мета-исследование, охватившее 11 тысяч пар. Учёные пришли к выводу, что навыки построения отношений, такие как умение проявлять эмпатию, решать конфликты и поддерживать друг друга, оказываются важнее личностных характеристик партнёров.

Смирникова отметила, что на начальном этапе отношений люди часто стараются представить себя с лучшей стороны, активно вкладываются в связь, но со временем сила «актёрской игры» иссякает. Тогда отношения начинают зависеть уже не от эмоций, а от практических навыков взаимодействия. По её мнению, культура здоровых отношений формируется в первую очередь в родительской семье.

Если опыта гармоничного взаимодействия не было, ответственность за построение зрелых отношений ложится на самих партнёров.

Специалист развенчала миф о том, что ссоры — признак несовместимости. Она отметила, что конфликты неизбежны даже в крепких союзах. Их отсутствие, напротив, может указывать на подавление эмоций и страх открытого общения. Смирникова подчеркнула, что важно не избегать споров, а научиться вести их конструктивно — с уважением, стремлением понять друг друга и найти общее решение. По её словам, пары, выбирающие стратегии компромисса и сотрудничества, значительно более довольны отношениями, чем те, кто склонен к игнорированию проблем или соперничеству.

Психолог также поделилась результатами исследования, посвящённого «пробным» бракам. Оно показало, что у пар, живущих без официальной регистрации, уровень доверия к партнёру заметно ниже, чем у тех, кто состоит в законном браке.

Наконец, Смирникова затронула тему автономного образа жизни. Согласно ещё одному исследованию, проведённому в их университете, удовлетворение базовых психологических потребностей у людей, живущих вместе, значительно выше, чем у тех, кто предпочитает раздельное проживание.

Эксперт подчеркнула, что семья остаётся важнейшим ресурсом для человека. Стабильные, надёжные отношения дают ощущение значимости и защищённости. Даже если у человека не было положительного примера в детстве, он может стать первопроходцем и построить собственную гармоничную семью, в которой партнёры не боятся конфликтов, а учатся слышать и понимать друг друга.

Ранее клинический психолог Анна Ковалевская объяснила, почему любовь к ребёнку может дать сбой.