Диетолог Соломатина рассказала о полезных свойствах корицы

Корица снижает уровень сахара в крови и помогает с транспортировкой глюкозы в клетки, о чем в беседе с NEWS.ru рассказала диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, специю можно добавить в рацион при похудении. При этом корица оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие.

«Корица облегчает проникновение энергии в клетку и работу инсулина.

Клетка быстрее получает энергию и притупляет чувство голода», — завила она.

Соломатина отметила, что корицу можно добавлять в чай, цикорий или какао, и посоветовала заваривать половину чайной ложки, после чего дать специи настояться около 10 минут. Эксперт добавила, что корица идеально подходит в качестве добавки в приготовлении блюд для людей с сахарным диабетом.

Ранее диетолог Лилия Стародубцева назвала продукты, которые мешают похудеть.