Корица снижает уровень сахара в крови и помогает с транспортировкой глюкозы в клетки, о чем в беседе с NEWS.ru рассказала диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, специю можно добавить в рацион при похудении. При этом корица оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие.
«Корица облегчает проникновение энергии в клетку и работу инсулина.
Клетка быстрее получает энергию и притупляет чувство голода», — завила она.Соломатина отметила, что корицу можно добавлять в чай, цикорий или какао, и посоветовала заваривать половину чайной ложки, после чего дать специи настояться около 10 минут. Эксперт добавила, что корица идеально подходит в качестве добавки в приготовлении блюд для людей с сахарным диабетом.
Ранее диетолог Лилия Стародубцева назвала продукты, которые мешают похудеть.
Свежие комментарии