Пожилым людям не стоит начинать худеть, рассказал в интервью радио Sputnik врач-геронтолог Юрий Конев.
По словам эксперта, людям преклонных лет снижать вес противопоказано, так это отрицательно повлияет на состояние их здоровья.
Специалист пояснил, что количество съеденного за один прием нужно с годами уменьшать, так как потребности в энергии с возрастом снижаются, при этом растянутый желудок требует больше пищи, чем человеку необходимо на самом деле.
Чтобы не сталкиваться с такой проблемой, нужно привести свой вес в норму до 60 лет, резюмировал врач.
Ранее немецкий ученый назвал способ, как быстро избавиться от жира на животе. Для этого необходимо сочетать кардиотренировки и силовые упражнения, а также правильно питаться.
Свежие комментарии