Названа главная опасность употребления кофе в жару

В жаркую погоду необходимо ограничить употребление кофе, чтобы не нанести вред организму.

Как рассказала врач-терапевт, иммунолог, аллерголог Ирина Ярцева в интервью радио Sputnik, кофе может привести к обезвоживанию, поскольку основное его действие - ускорение выведения жидкости из организма.

Врач посоветовала до приема или после приема этого напитка выпить стакан воды.

При этом она рекомендовала пить не больше трех чашек кофе в день, чтобы можно было восполнить жидкость и не навредить организму.

Если же у человека есть дополнительная физическая активность, количество бодрящего напитка лучше ограничить.

Специалист пояснила, что во время физических нагрузок с потоотделением теряется гораздо больше жидкости, а в жару – еще больше.

В случае если есть заболевания почек и мочевыводящих путей, не рекомендуется употреблять больше одной чашки кофе в день.

При этом, по словам Ярцевой, разницы между холодным и горячим напитком нет, ведь действующее вещество в них одно - кофеин.