Аргументы и Факты

Одним из важных условий сохранения иммунитета во время холодов является правильное питание, рассказала гинеколог и эндокринолог Екатерина Кургускина. Она объяснила в разговоре с Life.ru, какие продукты могут помочь сохранить здоровье. По словам специалиста, человеку необходимо получать

Кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Бокерия выделила три продукта, которые способствуют улучшению пищеварения. Об этом сообщает «Правда.Ру».По словам Бокерии, каждое утро необходимо выпивать стакан воды с лимоном. Она объяснила, что цитрус, вопреки распространенному мнению, не усугубит

Академик Виктор Тутельян в интервью aif.ru дал совет тем, кто имеет привычку переедать за новогодним столом. Он рекомендует сразу же после праздников провести разгрузочные дни.«За несколько дней застолий мы в любом случае перебираем с едой. Поэтому, покончив с праздниками, проведите день на кефире

Главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева объяснила, почему пожилым людям в качестве сладости лучше употреблять не конфеты, а фрукты.Специалист пояснила, что во фруктах помимо фруктозы содержится полезная клетчатка. Благодаря этому уровень глюкозы в крови не повышается так сильно.Кроме

Нутрициолог Иоланта Лангауэр рассказала, что избежать переедания после недосыпа поможет употребление на завтрак пищи, богатой белками и жирами. Об этом сообщает телеканал «Москве24».Врач объяснила, что за чувство голода отвечает гормон грелин, который начинает вырабатываться в большом объеме при