Аргументы и Факты

Для снижения уровня тревожности следует скорректировать рацион питания, добавив туда определенные продукты. Об этом рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина в разговоре с РИАМО. По словам специалиста, снизить уровень тревожности могут сырой миндаль и бразильский орех, так как они богаты

При выборе творога лучше отдавать предпочтение обычному, а не обезжиренному, заявила в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Елена Соломатина.Она уточнила, что кальций, содержащийся в обезжиренном продукте, хуже усваивается.«Если вы купили обезжиренный творог, то добавьте туда сметану – продукт

Фитнес-тренер Ольга Дерендеева рассказала, что если во время завтрака запастись достаточным количеством белков и жиров, то в течение дня голод будет ощущаться слабее, пишет Pravda.Ru.По словам эксперта, люди часто не завтракают дома, пьют кофе по дороге на работу, а на месте устраивают себе перекус

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему частые перекусы могут указывать на проблемы со здоровьем. Она поделилась этим с «Москвой 24». По словам Соломатиной, частое желание перекусить может появиться из-за нарушения питания, заболеваний щитовидной железы, проблемах со сном или

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что фастфуд является самой вредной пищей для людей старше 60 лет, пишет «Москва 24». По словам эксперта, вред продуктов определяется отсутствием полезных элементов, наличием избыточного количества калорий, соли, углеводов, жиров или