Как унять боль в спине?

Никогда не думала, что мне потребуются средства против боли в спине. Я ещё молодая, на позвоночник никогда не жаловалась. Но, видимо, всё когда-то бывает впервые.

Затеяли мы с мужем р­емонт. На рабочих тратиться не стали, решили всё своими силами делать. Вроде ничего сложного – обои поклеить да немного потолки подновить. Но ведь, чтобы приступить к работе, нужно всю мебель из комнаты вынести. Вот диван-то меня и подкосил. Причём вынесли мы его без особых проблем, а вот когда заносили обратно, у меня п­оясница и разболелась. Может, оттого, что до этого я весь день с обоями провозилась, а может, неудачно как-то за диван взялась.

Но, как бы там ни было, на следующее утро я п­роснулась скрюченной.

Конечно, первым делом отправила мужа в аптеку. Он купил мне какой-то крем для поясницы. Два дня я чест­но мазалась, но всё без толку – спина продолжала болеть.

А тут нас в гости пригласили на день рождения к моей тёте. Но куда я с такой спиной! В общем, стала отказываться, а тётя посоветовала средство против моей напасти. И вы знаете, я всего раз его использовала – и на следующий день мне стало намного лучше! А к празднику я и вовсе забыла про свою спину.

Так что делюсь рецептом, думаю, он многим пригодится!

► Для начала нужно разогреть мышцы спины. Для этого примите ванну с горчицей. 100 г сухого порошка разведите в литре кипятка и вылейте в ванну с водой. Полежите 15 минут, а потом сделайте компресс.

► Для этого смешайте мёд и уксус в равных долях, выложите смесь на поясницу, сверху накройте капустным листом (лист нужно немного отбить молоточком для мяса), затем положите целлофан и укутайтесь тёплым шарфом. Держать компресс нужно хотя бы пару часов.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.