Врач назвал спорт «таблеткой» от депрессии

Врач-психиатр Евгений Фомин заявил, что спорт является универсальной «таблеткой» для борьбы с депрессивными состояниями, передает радио Sputnik.

По его словам, депрессия – это заболевание столетия, он добавил, что психические заболевания стали вреднее сердечно-сосудистых. Симптомами депрессии являются вялость, недостаток энергии и нарушение пищевого поведения.

Все это снижает трудоспособность человека и эффективность его работы, отметил Фомин.

Врач считает, что занятия спортом могут стать профилактикой депрессивного состояния. По его мнению, каждый может выбрать сам, чем ему заниматься: плаванием, бегом или чем-то еще, главное, «чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы», потому что после этого он чувствует себя гораздо лучше.