Если ребёнок привыкнет засыпать в движущейся коляске, у него образуется устойчивая зависимость от этих условий. Пробуждаясь между циклами сна, он может столкнуться с трудностями при попытке заснуть без привычного покачивания. Об этом сообщила в беседе с RuNews24.ru консультант по сну Елена Мурадова.
Она отметила, что хотя бы один дневной сон должен проходить именно в домашней кровати.
«Укачивание становится ассоциацией на засыпание, что может создать замкнутый круг: малыш не может засыпать без движения», - сказала Мурадова.
Чтобы избежать зависимости от сна в коляске, Елена Мурадова предлагает плавно снижать амплитуду и активность укачивания и стараться остановить коляску перед засыпанием ребенка.
Рекомендуется поставить коляску в тенистое место, чтобы убрать яркий свет и громкие звуки, мешающие сну.
Мурадова советует использовать белый шум, легкое поглаживание или шипение, чтобы успокоить малыша. Если ребёнок становится беспокойным, можно слегка покачать коляску, а затем остановиться. Со временем ребёнок привыкнет к новым условиям сна.
Если ваш малыш способен засыпать дома и минимум раз в день спит в кроватке, то исключать сон в коляске нет необходимости.
Однако, если малыш может уснуть только в движущейся коляске, следует пересмотреть сложившуюся привычку. Не стоит надеяться, что ситуация изменится сама собой. Помогать ребёнку с освоением новых привычек можно в любом возрасте, и чем раньше начать, тем проще процесс.
Сон в коляске — удобный вариант, но может вызвать стойкие привычки, затрудняющие самостоятельное засыпание.
«Важно помнить, что плавное и постепенное обучение детей самостоятельному засыпанию позволит сделать прогулки радостью, а не утомительным ритуалом», - заключила эксперт.
Ранее нейропсихолог Ирина Хвингия заявила, что дислексия, представляющая собой нарушение навыков чтения и письма при сохраненном интеллекте, в последнее время стала более распространенной.
Свежие комментарии