На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 274 подписчика

Свежие комментарии

  • лина любимцева
    Так биолаборатории по всему Миру - это они изучают вирусы,, или создают их?Вирусолог Агранов...
  • лина любимцева
    Скорее всего влипла девочка.... ИЩИТЕ ЕЕ!!Занимала деньги: ...
  • лина любимцева
    ИРАН НЕС УГРОЗУ США?!! Неужели?!!  У президента США Трампа зять еврей,  поэтому  США ПРЕВРАТИЛИСЬ В СЯФФОК ИЗРАИЛЯ и ...Fox News: США уда...

Врач Урбанович заявил, что при артрозе нельзя заниматься спортом

Людям с серьезными заболеваниями суставов и позвоночника следует избегать занятий бегом. Об этом «Газете.Ru» сообщил травматолог-ортопед Сергей Урбанович.

Специалист пояснил, что бег создает значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. При таких проблемах как артроз, нестабильность позвонков или межпозвоночные грыжи этот вид активности может привести к травмам связок, менисков и обострению хронических заболеваний.

Урбанович рекомендует сначала пройти диагностику и курс лечения, включая ЛФК и мануальную терапию. Только после восстановления можно постепенно начинать беговые тренировки.

Для общего укрепления организма врач советует выбрать более безопасные альтернативы — скандинавскую ходьбу, плавание, велоспорт или беговые лыжи. Эти виды активности обеспечивают щадящую нагрузку на суставы и позвоночник.

Ранее врач Артем Катулин рассказал, как справиться с мышечной болью после тренировок.

 

Ссылка на первоисточник
наверх