У людей в возрасте кожа после душа сильно сохнет и стягивается. И даже болит. Хоть совсем мыться прекращай! Как же теперь поддерживать гигиену?
Отвечает профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев:
– Правила гигиены должны с возрастом измениться.
Вместо ежедневной ванны – душ через день (ведь с годами потовые железы работают менее активно). Вместо мыла – гель-крем с нейтральным pH, он сохраняет защитный жировой слой кожи. Намыливать следует только сгибы рук и ног, складки кожи и половые органы. Остальные части тела достаточно просто обливать водой. Вода не должна быть ни горячей, ни холодной, чтобы не травмировать кожу. После душа надо тщательно промокнуть тело махровым полотенцем, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, надо смазать её увлажняющим кремом или лосьоном. Если трудно принимать душ, можно протираться салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами. Уменьшить сухость кожи помогут витамины группы В (содержатся в мясе, крупах) и жирорастворимые витамины А, D, E. Однако для подбора их дозы нужно обратиться к врачу, ведь опасен как недостаток, так и переизбыток этих веществ.
Свежие комментарии