На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 158 подписчиков

Свежие комментарии

Профессор Ермолаев назвал два продукта, которые помогут улучшить зрение

Офтальмолог, доктор медицинских наук Алексей Ермолаев назвал два продукта, которые помогут улучшить зрение. Он рассказал, как правильно есть чернику и морковь. Слова специалиста приводит Pravda.Ru.

«В моркови содержатся крайне полезные бета-каротины, это предшественник витамина А, который очень важен для зрения, потому что именно он участвует в образовании родопсина, или, как его ещё называют, зрительного пурпура.

Если у человека в организме не хватает витамина А, он начинает хуже видеть, могут возникнуть проблемы, которые в народе называют "куриная слепота”», - отметил профессор.

Он добавил, что бета-каротин является жирорастворимым веществом, поэтому для лучшего усвоения морковь лучше есть с маслом или сметаной. Однако не стоит переедать.

В чернике, по словам Ермолаева, содержатся биофлавоноиды и другие важные вещества, которые важны для работы центральной зоны сетчатки, что позволяет разглядывать мелкие предметы и детали.

Однако профессор посоветовал не есть полезные продукты в огромном количестве. Он порекомендовал купить ведро черники и распределить небольшие порции ягод (две столовые ложки) по маленьким пакетикам и заморозить. Позже можно их употреблять порционно.

Ранее терапевт Шмелева назвала продукты, которые защитят от болезней осенью

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх