Онищенко: физическая активность поможет в борьбе с магнитными бурями

Головная боль, мигрень, проблемы со сном и колебания артериального давления — такие симптомы могут быть вызваны магнитными бурями, о чём в беседе с Life.ru рассказал эпидемиолог и заместитель руководителя Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко.

По его словам, хорошее самочувствие обеспечивает выполнение простых, но значимых рекомендаций.

Первое — это достаточное количество сна, правильное питание и физическая активность. Людям с проблемами с сердечно-сосудистой системой и сердцем необходимо регулярно проверять давление и принимать назначенные врачами препараты, главное — сохранять спокойствие.

Онищенко акцентировал внимание на том, что магнитные бури всего лишь природное явление, с которым человечество взаимодействует на протяжении веков. По его мнению, человеческий организм «адаптировался к этому в процессе эволюции», поэтому важно «прислушиваться» к своему телу.

Академик также порекомендовал больше находиться на свежем воздухе, избегая чрезмерных физических нагрузок.

Ранее Геннадий Онищенко сообщил, что учёным нужно искать альтернативу антибиотикам.