Как правильно очищать нос?

Можно ли сильно сморкаться при простуде?

Отвечает Галина Тарасова, д. м. н., гл. научный сотрудник Научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА России:

- Сильно сморкаться нель­зя - могут лопнуть сосуды и развиться острый отит (из-за излишнего давления в полости носа инфекция проникнет в ухо).

Поэтому высмаркиваться надо без усилий, а ещё лучше делать промывание носа подсоленной водой. Кстати, западные коллеги считают, что приучать детей к носовому платку нужно с 9 месяцев.

Он не дышит! Устраняем заложенность носа. Читайте в статье