На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 293 подписчика

Свежие комментарии

  • лина любимцева
    А что это за "экстремистские запросы"?!!Песков призвал об...
  • лина любимцева
    Если бы можно было ДО покупки это все проверить.Доцент Кулач объя...
  • Eduard
    На 50% если бы прошли Выборы и Зеленский убрался, на Украине наступил мирМедведев назвал п...

Автоэксперт Солдатов рассказал, как избежать усталости в долгой поездке

Перед длительной поездкой за рулём водителю важно хорошо отдохнуть и выспаться, отметил в беседе с RT автомобильный эксперт Роман Солдатов. Он подчеркнул, что, несмотря на желание избежать пробок, ночные поездки лучше отложить — утро считается наиболее подходящим временем для отправления в дорогу.

Солдатов посоветовал перед выездом выбирать лёгкую пищу, так как жирная и углеводистая еда способна вызывать сонливость.

По его мнению, чтобы сохранить бодрость, необходимо делать остановки каждые полтора-два часа. На таких перерывах стоит выйти из машины, немного пройтись или сделать зарядку, ведь, как пояснил эксперт, попытки «потерпеть ещё часок» — это опасная иллюзия, которая может обернуться риском для жизни.

Автомобилистам, отправляющимся в дальние поездки, Солдатов рекомендовал брать с собой пассажира. Особенно полезно, если он тоже умеет водить и может сменить основного водителя за рулём. Также эксперт предостерёг от злоупотребления кофеином: его стимулирующий эффект временный, и после краткого прилива энергии организм всё равно потребует отдыха.

Ранее автоэксперт Андрей Бундин объяснил, как подготовить машину к дальней поездке.

 

Ссылка на первоисточник
наверх