Врач Мизинова навала напиток, который позволит сохранить запас бодрости

Зеленый смузи с клубникой может стать идеальным вариантом для заряда энергией на весь день. Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Мизинова изданию NEWS.ru.

По словам специалиста, такой смузи следует готовить на основе зелени, используя различные виды салатов, шпинат, брокколи или мяту. Для улучшения вкуса можно добавить мед или фрукты, например банан или арбуз.

Эксперт отметила, что этот напиток не только насыщает организм, но и улучшает состояние микрофлоры кишечника, что обеспечивает ощущение бодрости.

Мизинова также добавила, что сезонные фрукты, овощи и листовые продукты помогают улучшить щелочной баланс рациона.

Ранее врач Ольга Чистик дала советы по поддержанию здоровья при смене сезонов.