Вопросы о зарплате, замужестве, весе и возрасте — классика бестактного общения, от которой многие теряются и начинают оправдываться. Семейный психолог Елена Гусева объяснила, что такие вопросы — не просто любопытство, а проверка на уязвимость. Манипуляторы бьют именно в те «дырочки» самооценки, которые им показали.
В беседе с Пятым каналом эксперт пояснила, что бестактные вопросы нарушают личные границы и интимное пространство. Человек со стабильной самооценкой реагирует на них спокойно, а неуверенность сразу становится сигналом для манипулятора. Типично «женские» триггеры: вопросы о весе, возрасте, детях и браке. «Мужские»: о доходах, жильё и статусе.
Психолог подчеркнула: тот, кто задаёт бестактные вопросы, прежде всего говорит о себе — с ним когда-то поступали так же. Главный совет — не оправдываться, а коротко обозначать границы. Близким можно прямо сказать: «Я на эту тему не хочу разговаривать». В остальных ситуациях работают короткие ответы: «да», «нет», «не знаю», «не хочу говорить».
Если вопросы вызывают сильную эмоциональную реакцию, Гусева рекомендует поработать с самооценкой и избавиться от чувства вины за желание сохранить личное пространство. Раздражение — это сигнал о нестабильности, который можно использовать для самопознания. Психолог советует мысленно поблагодарить собеседника за «подсветку» триггерной точки и «заштопать дырочку» в самооценке.
Универсальный ответ-выручайка, по мнению эксперта, — спокойное «С какой целью интересуешься?». Эта фраза разрушает манипуляцию и переводит разговор в удобное русло. Гусева резюмировала: вежливость — это не про терпение, а про умение мягко, но уверенно отодвинуть того, кто пытается нарушить личные границы.
Тему общения продолжил клинический психолог Станислав Самбурский в беседе с Москвой 24. По его словам, женская дружба безусловно существует, вопреки популярным мифам. При наличии понимания, честности и откровенности такое взаимодействие становится прекрасным буфером от стресса.
Самбурский объяснил, что общение с подругами помогает легче переносить жизненное напряжение, обсуждать сложности на личном фронте и в воспитании детей. Социальные связи в целом делают людей счастливее и способствуют увеличению продолжительности жизни. А дружба с теми, кто знал тебя «весёлой девчонкой» много лет назад, даёт ощущение неизменности и поддержки.
Чтобы сохранить взаимоотношения, важна регулярность: встречи раз в полгода не работают. Эксперт рекомендует еженедельно созваниваться, переписываться, присылать мемы. Отлично укрепляют дружбу и традиции — например, совместные походы в караоке по субботам или общие занятия.
Ранее психологи объяснили, как «идеалы красоты» давят на самооценку.
Свежие комментарии