Можно ли похудеть, употребляя много жиров?

«Думаю, это рекламный ход, который позволяет выделить эту диету на фоне других, - пояснил «АиФ» Константин Спахов, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук. - Эта диета позволяет есть лишь умеренное количество натуральных жиров. А главное её требование - резко ограничить углеводы и потреблять приличные дозы белков.

Это действительно помогает похудеть. Но таких диет много, ими никого не удивишь. Вот авторы и придумали фокус с жирами».

Эволюция питания. Как рекомендации диетологов изменились за 100 лет? Читайте в статье