На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 333 подписчика

Свежие комментарии

  • лина любимцева
    ЧТО ЗА БЛАЖЬ,  черт подери?!!...   И КТО "безопасность" будет обеспечивать, бандэровцы?!!  Что он несет?!!   Что прои...Путин поручил обе...
  • Eduard
    Им самим скоро понадобится,как и туалетная бумага!Дмитриев объяснил...
  • Eduard
    А ЕК что соблядает,то что им выгодно?В ЕК призвали США...

Врач Дианова назвала продукты, полезные для здоровья печени

Творог является одним из самых полезных продуктов для здоровья печени. Об этом сообщила врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Газете.Ru».

Специалист рекомендует употреблять не менее 50 граммов творога ежедневно для достижения оздоровительного эффекта. Продукт должен иметь жирность от 2% до 7%, а для приготовления сырников лучше использовать творог нулевой или двухпроцентной жирности.

Доктор объяснила, что творог содержит аминокислоту метионин, которая способствует уменьшению жировых отложений в печени. Эта же аминокислота присутствует в овсе, поэтому Дианова советует включать в завтрак овсянку, гранолу или мюсли.

Также врач рекомендует добавлять в рацион урбеч из семян расторопши, содержащий защищающий печень силимарин, отвар шиповника и печеные яблоки. Эти продукты особенно полезны при различных заболеваниях печени.

Ранее врач Екатерина Широва заявила, что употребление орехов может замедлить старение клеток.

 

Ссылка на первоисточник
наверх