«Мой спортивный район» приглашает отметить Международный день фитнеса

Бесплатные тренировки по фитнес-аэробике пройдут 11 ноября в Москве в рамках проекта «Мой спортивный район» в честь Международного дня фитнеса, сообщили в пресс-службе столичного департамента спорта.

Как рассказала спортивный инструктор Наталия Елахунова, фитнес-аэробика не только способствует физическому развитию, но и помогает снизить уровень стресса и тревожности.

Это направление положительно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы, кожи, развитие координации, гибкости и мышечной выносливости.

Сообщается, что тренировки по фитнес-аэробике в спортивном комплексе «Лазурный» проводятся для детей от шести до девяти лет по средам и пятницам с 16:00 до 17:00, для подростков от 14 до 17 лет – по понедельникам и пятницам с 19:00 до 20:00 и по средам с 17:00 до 18:00 и с 18:00 до 19:00.

Для москвичей в возрасте от 18 до 44 лет занятия проходят в СК «Малино» по понедельникам и пятницам с 10:00 до 11:00. А жители города старше 55 лет могут прийти в СК «Раменки», там для них тренировки проводятся по вторникам и четвергам с 10:00 до 11:00.

Записаться на тренировки можно на портале «Московский спорт».

Ранее сообщалось, что участниками летнего сезона проекта «Мой спортивный район» стали рекордные 148 тысяч человек.