На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

48 975 подписчиков

Свежие комментарии

  • Антонина Лаврентьева
    Поместье за миллиард $ купила эта тварь в США, но всеравно клянчит убогая.Зеленская выступи...
  • Олег Орлов
    И по Каддафи .... Так... Выразили сожаление...ООН: внесудебная ...
  • Анастасия Гончарова
    интересно кто же у этого петушка муж ...кто эта сука такая же опущенная!Милохин заявил, ч...

Врач Шестаков назвал снижение работоспособности признаком дефицита кальция

Снижение работоспособности может указывать на то, что организм испытывает нехватку кальция. Об этом изданию Pravda.Ru сообщил профессор, доктор медицинских наук Андрей Шестаков.

Кроме того, дефицит кальция можно распознать по нарушению подвижности суставов.

«В группе риска дефицита кальция находятся женщины, спортсмены, те, кто выдают перегрузки», – уточнил медик.

Шестаков рассказал, что при нехватке кальция может развиться остеопороз, который в свою очередь нередко становится причиной переломов. Также кальций влияет на сокращение мышц и здоровье зубов.

Дефицит этого элемента усугубляет употребление алкоголя и курение, предупредил доктор. По его словам, богаты кальцием молочные продукты, бобовые, орехи, морепродукты и рыба.

Ранее диетолог Марина Шахова прокомментировала устоявшееся мнение о том, что для восполнения кальция в организме пожилым людям необходимо три раза в день употреблять молочные продукты.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх