На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 323 подписчика

Свежие комментарии

  • лина любимцева
    В Грузии явный майдан... ОТКУДА они берутся,  шкуры продажные, которые участвуют в  этом и уничтожают правопорядок в ...Кобахидзе обвинил...
  • лина любимцева
    Что они там шляются по тем горам?!!Около тысячи чело...
  • лина любимцева
    ЗАПАД  на любую подлость готов. Ничем не побрезгует и ни перед чем не остановится!! Руководству и спецслужбам России ...В Грузии изъяты о...

Врач Дмитриенко рассказала, как укрепить иммунитет к осени

Эксперты рекомендуют комплексный подход для укрепления иммунитета в осенний период. Об этом RuNews24.ru рассказала врач Екатерина Дмитренко.

Специалист назвала качественный сон главным фактором восстановления организма, рекомендовав спать не менее 7 часов в сутки. Особое значение врач уделила витамину D, который регулирует иммунные процессы, и посоветовала восполнять его недостаток через солнечный свет или добавки.

Дмитренко также отметила пользу регулярной физической активности, сауны и достаточного потребления минералов. По ее словам, натуральные биологически активные вещества и витамин С играют важную, но вспомогательную роль в поддержании иммунитета.

Врач заключила, что сочетание правильного сна, питания, физической активности и пребывания на солнце составляет основу эффективной профилактики заболеваний.

Ранее врач Ольга Чистик дала советы по поддержанию здоровья при смене сезонов.

 

Ссылка на первоисточник
наверх