Врач-невролог Никита Баранов назвал симптомы, указывающие на необходимость срочного обращения к специалисту. Свои рекомендации он дал в интервью для сайта MK.ru.
По словам эксперта, поводом для визита к врачу должны стать симптомы, которые сохраняются несколько недель или месяцев и мешают повседневной жизни.
К таким тревожным сигналам он отнес стойко сниженное настроение, ощущение тумана в голове, заторможенность, а также ухудшение памяти и способности чувствовать радость.Баранов подтвердил, что деменция действительно молодеет, чему способствуют сердечно-сосудистые заболевания, хронический стресс и экология. Для профилактики уже после 40 лет важно контролировать хронические болезни и минимизировать стресс.
Врач предупредил об опасности самостоятельного приема ноотропных препаратов. Он пояснил, что это не решает проблему, а лишь маскирует ее, отвлекая внимание от реальных причин недомогания. Для здорового человека эти препараты не окажут значимого эффекта.
Также Баранов развеял распространенный миф о том, что можно не лечить хронические заболевания, а дважды в год «прокапываться» ноотропами. Он подчеркнул, что такой подход дает лишь временное облегчение.
По словам эксперта, для мозга опаснее постоянный недосып, чем одна бессонная ночь. Хронический недостаток сна истощает ресурсы мозга. Это приводит к усталости, ухудшению памяти и плохому настроению.
Ранее тренер Ксения Гуфранова заявила, что недостаток сна ускоряет старение.
Свежие комментарии