На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 270 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Ура! Этот флаг и в Прибалтике хорошо бы смотрелся!Малькевич назвал ...
  • Eduard
    Молодцы они! А Европа пыталась из них рабов сделать хотя Грузия в их банду не входит и живет своими интересами,как и...Орбан назвал прав...
  • Svetlana Kuzmina
    Как МИ-6 осуществляет контроль за своими бывшими резидентами мы все прекрасно знаем. Достаточно вспомнить Березовског...Рик Санчес: Зелен...

Диетолог Поляков посоветовал клубнику при воспалениях и отеках

Диетолог-эндокринолог Антон Поляков в беседе с aif.ru рассказал о полезных свойствах клубники и витаминах, которые в ней содержатся.

«Клубника богата большим количеством витаминов группы В. В ней довольно-таки неплохая может быть концентрация фолиевой кислоты. Также клубника содержит ряд антиоксидантов, витамин С, клетчатку растворимую.

То есть растворимые волокна могут использоваться полезной микрофлорой как пребиотик», — отметил Поляков.

Соответственно, добавил диетолог, рост полезной микрофлоры дает выработку короткоцепочечных жирных кислот и защиту толстого кишечника от различных воспалительных процессов.

«Также у клубники есть хороший мочегонный и умеренный потогонный эффект. То есть потребление клубники способствует ускорению обмена жидкости в организме», — отметил Поляков.

Ранее Поляков рассказал, сколько можно съедать клубники в день без вреда.

 

Ссылка на первоисточник
наверх