Психолог Тараянц назвал неочевидные причины регулярных ночных кошмаров

Регулярные ночные кошмары могут быть спровоцированы болезнями печени и эндокринной системы, о чем NEWS.ru рассказал клинический психолог Артем Тараянц.

«Они (изменения гормонального фона) зачастую становятся причиной кошмаров, в которых человеку трудно понять, что происходит во сне. Сюжет сна напоминает какую-то белиберду.

Зачастую такие кошмары носят систематический характер», — заявил он.

По его словам, кошмары, после которых человек просыпается в холодном поту, могут быть связаны с заболеваниями сердца. При этом часто тревожные сны сопровождаются паническими атаками. Эксперт отметил, что если человек страдает от неврологических расстройств, то во сне он может увидеть экстремальные ситуации и получение физических увечий, а если от психических — бредовые видения.

«Для лечения необходимо выявить причину и как можно быстрее начать медикаментозное воздействие. Параллельно нужно обратиться к сомнологу либо когнитивному психотерапевту», — уточнил Тараянц, добавив, что в данном случае могут быть полезны техники саморегуляции, например, дыхательные упражнения.

Ранее врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, как создать правильные условия для глубокого сна.