Тренируем вестибулярный аппарат: 10 упражнений от укачивания

Укачивание связано с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата, ответственного за сохранение равновесия.

Эти несложные упражнения, снижающие возбудимость и повышающие устойчивость вестибулярного аппарата к нагрузкам, вы можете включить в комплекс утренней зарядки или выполнять в течение дня.

Регулярная тренировка вестибулярного аппарата поможет избавиться от неприятных ощущений, способных омрачить любое путешествие. 

Прочитать об упражнениях подробнее, а также посмотреть инфографику в хорошем разрешении вы можете на нашем сайте >>>

 

Материалы по теме