Врачи назвали продукты, замедляющие старение кожи

В программе «Жить здорово» врачи рассказали о продуктах, способных замедлить старение кожи и поддерживать молодость, передаёт 1tv.ru. Ведущая шоу Елена Малышева отметила, что в число таких продуктов входят бразильский орех, водоросль спирулина и дальневосточный моллюск, известный как трубач.

Специалисты пояснили, что все три продукта содержат незаменимую аминокислоту метионин.

Иммунолог Андрей Продеус подчеркнул, что метионин способствует замедлению процессов старения кожи. При этом врач Герман Гандельман отметил, что дефицит этой аминокислоты может стать причиной жировой болезни печени.

Малышева добавила, что организм человека не способен самостоятельно вырабатывать метионин, поэтому его необходимо получать с пищей. Она уточнила, что бразильский орех и спирулина содержат суточную норму аминокислоты, а моллюск трубач — около 70% нормы. Регулярное включение этих продуктов в рацион, по мнению специалистов, помогает поддерживать здоровье кожи и организма в целом.

Ранее терапевт Андрей Кондрахин раскрыл, как питание влияет на здоровье в дни магнитных бурь.