Употребление продуктов, которые вредят здоровью сосудов, нужно серьезно ограничить. Такое заявление сделала доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
По ее словам, первое место в списке занимает сахар. Речь идет даже о «безобидных» ароматизированных йогуртах, которые обычно покупают для «здоровых» завтраков и перекусов.
«По сути это такой же десерт, как мороженое и пирожные, а вовсе не полезный завтрак», — заявила Павлова.
Особенную опасность представляют газировки. В их составе находится не только большое количество сахара, но и опасные красители.
Кроме того, исключить из ежедневного рациона нужно жирное жареное мясо. По словам эндокринолога, сложно вообразить, что здоровый человек каждый день завтракает беконом.
Ранее сообщалось, что кисломолочные продукты приносят большую пользу человеческому организму. Их лучше употреблять ежедневно.
Свежие комментарии