Восстановить социальные связи и завести новых друзей возможно, однако для этого нужно проявть инициативу. Об этом РИАМО сообщила врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
По ее словам, первый шаг при потребности в общении — возвращение к своим интересам. Она рекомендует записаться на курсы, заняться хобби или присоединиться к тематическим группам для знакомства с близкими по духу людьми.
Крашкина добавила, что современные технологии помогают заводить знакомства. Множество платформ объединяют людей с похожими увлечениями, где проще начать разговор на общую тему. Специалист подчеркнула важность быть открытым, улыбаться, проявлять интерес к собеседнику и готовность слушать.
Психотерапевт отметила пользу восстановления старых контактов. Если общение с человеком прервалось, не стоит бояться написать первым, так как такие связи часто восстанавливаются быстрее. Главное — делать шаг навстречу.
Ранее психолог Наталья Наумова объяснила, почему возникает страх не успеть выйти замуж.
Свежие комментарии