Диетолог Редина: употребление кофе «3 в 1» может привести к набору веса

Растворимый кофе может при определенных условиях стать угрозой для желудка, сердца и сна. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

По словам специалиста, растворимый кофе агрессивнее для слизистой желудка, особенно натощак, а также может провоцировать учащенное сердцебиение, тревожность и проблемы со сном.

Безопасная норма составляет 2-3 чашки в день, но все зависит от индивидуальной чувствительности к кофеину.

Особое внимание диетолог уделила напиткам «3 в 1», назвав их десертным продуктом из-за большого количества сахара, растительных жиров и добавок. Регулярное употребление таких пакетиков может привести к набору веса и негативно сказаться на обмене веществ.

«Кофе 3 в 1 – это уже не столько кофе, сколько десертный продукт. Регулярное употребление таких напитков может привести к набору веса и негативно сказаться на обмене веществ», - сказала Редина.

Ранее врач Александр Шмигельский заявил, что растворимый кофе может вызвать сонливость у водителей.