Во время магнитных бурь многие люди отмечают ухудшение самочувствия, однако наука до сих пор не располагает точными данными о механизмах такого воздействия. Существуют лишь гипотезы, а также не исключается роль психологического фактора. Тем не менее людям из группы повышенного риска специалисты рекомендуют соблюдать определённые меры предосторожности.
О том, как снизить возможный негативный эффект геомагнитных возмущений, в интервью RT рассказала врач-невролог, доктор медицинских наук Екатерина Попова.Эксперт пояснила, что магнитные бури представляют собой реакцию магнитного поля Земли на солнечные выбросы плазмы. По её словам, изучение этой темы находится на пересечении геофизики, физиологии и медицины, а провести «чистый» эксперимент, доказывающий прямое влияние бурь на организм, практически невозможно. На самочувствие одновременно воздействуют атмосферное давление, уровень стресса и наличие хронических заболеваний.
При этом специалист указала на несколько гипотез. Одна из них предполагает, что во время магнитных возмущений может изменяться поведение эритроцитов, из-за чего кровь становится более вязкой и замедляется кровоток. Это, в свою очередь, способно приводить к кислородному голоданию тканей, вызывая головные боли, головокружение и дискомфорт в области сердца.
Другая версия связана с нарушением работы биологических часов. По мнению врача, эпифиз — железа, отвечающая за выработку мелатонина, — чувствителен к изменениям магнитного поля. Снижение уровня этого гормона может проявляться бессонницей, повышенной утомляемостью и снижением настроения.
Также упоминалась роль барорецепторов сосудов, которые реагируют на колебания давления и магнитного поля. Их нестабильная работа может приводить к скачкам артериального давления и нарушениям сердечного ритма. Кроме того, магнитные бури, как предполагается, способны активировать симпатическую нервную систему и эндокринные механизмы, усиливая выработку гормонов стресса — адреналина и кортизола, что нередко провоцирует тревожность и обострение хронических заболеваний.
По словам специалиста, все эти объяснения пока остаются на уровне научных предположений. Тем не менее факт ухудшения самочувствия у части людей во время магнитных бурь отрицать нельзя, даже если часть симптомов связана с самовнушением.
Врач отметила, что наиболее чувствительными к геомагнитным колебаниям оказываются пожилые люди, поскольку с возрастом снижается способность организма адаптироваться к внешним изменениям. В группу риска также входят пациенты с сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями, а также люди с выраженной метеочувствительностью.
Для поддержки организма в такие периоды эксперт рекомендовала уделять внимание питанию, отдавая предпочтение лёгкой пище и овощам, а также соблюдать адекватный питьевой режим при отсутствии противопоказаний. Она подчеркнула важность умеренной физической активности без перегрузок, полноценного сна и стабильного режима дня. При выраженной бессоннице, по её словам, следует обращаться за медицинской помощью.
В завершение специалист отметила, что магнитные бури нередко лишь подчёркивают уже существующие у человека проблемы со здоровьем. Регулярная забота о себе, контроль хронических заболеваний, снижение стресса и сбалансированный образ жизни позволяют значительно легче переносить любые внешние воздействия.
Ранее терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин раскрыл, как питание влияет на здоровье в дни магнитных бурь.
Свежие комментарии