Врач Беляева рассказала, как защититься при «барической депрессии»

Врач общей практики Мария Беляева назвала способы защиты от «барической депрессии». Она поделилась этим с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

Беляева объяснила, что «барическая депрессия» является последствием понижения атмосферного давления, которое приводит к снижению температуры воздуха и общему ухудшению погоды.

По ее словам, метеозависимые люди наиболее чувствительны к подобным изменениям, так как их вегетативная система не может адаптироваться к окружающей среде.

«Чаще это состояние возникает у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, снижением иммунитета, нарушением обмена веществ», — добавила она.

Врач посоветовала заниматься спортом, в том числе скандинавской ходьбой, а также по возможности снизить стрессовые нагрузки на организм. Кроме того, она рекомендовала отказаться от табачной продукции и алкоголя. Также необходимо более внимательно следить за своим здоровьем, так как в период «барической депрессии» могут обостряться старые заболевания.

«Хорошо для этого подходят бег, скандинавская ходьба, плавание, по сезону велосипедные или лыжные прогулки. Также помогает прием травяных чаев — с пустырником, мятой, ромашкой. В некоторых случаях благоприятное влияние могут оказать небольшие дозы темного шоколада и черного кофе», — сказала Беляева.

Ранее врач Юлия Маршинцева предупредила, что пожилые люди могут ощутить на себе влияние магнитной бури. Она объяснила, как пережить природное явление без вреда для здоровья.