На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 382 подписчика

Свежие комментарии

  • Eduard
    В мире есть хуже дела та же война а они шоу устроили с кем же он целовался!Появилось фото «и...
  • Eduard
    Во пристали к человеку!Появилось фото «и...
  • Юрий Московский
    Что-то много смертей нелепых в Таиланде... За последние 2-3 годаВ Таиланде погиб ...

Диетолог Кованова назвала супы для похудения

Суп, вопреки распространенному мнению, не является обязательным элементом ежедневного рациона, отметила в беседе aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова. При этом она уточнила, такие блюда будут полезны тем, кто заботится о своей фигуре и хочет похудеть.

«ЖКТ прекрасно работает и без супов, если в меню достаточно воды, клетчатки и белка.

Если недостаточно - супы будут работать как инструмент, решающий эту проблему», - отметила эксперт.

Диетолог объяснила, как супы помогают в борьбе с лишним весом.

«Для людей, желающих похудеть, лёгкие овощные или бобовые супы (например, чечевичный, минестроне, куриный с овощами) могут быть полезны - они дают чувство насыщения, помогают контролировать вес и снижают нагрузку на пищеварение», - добавила она.

Ранее Кованова рассказала о том, кому строго противопоказаны пельмени.

 

Ссылка на первоисточник
наверх