Работа в ночные смены, частые переработки и нестабильный режим дня повышают риск развития серьезных заболеваний, включая гипертонию, инсульт и онкологию. Об этом RuNews24.ru сообщил врач-терапевт, пульмонолог Марат Фаррахов.
По его словам, нарушение циркадных ритмов приводит к сбоям в работе нервной системы и гормонального фона, что влечет долгосрочные последствия для организма.
Фаррахов подчеркнул, что у сотрудников с ночным графиком значительно возрастает вероятность инфарктов и других сердечно-сосудистых патологий. Нерегулярный режим разрушает метаболизм, провоцируя набор веса, снижение чувствительности к инсулину и развитие диабета второго типа», пояснил специалист. Он добавил, что нерегулярное питание усугубляет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Кроме физических нарушений, нестабильный график повышает риск психических расстройств. Тревожность, депрессия, эмоциональное выгорание и хроническая бессонница становятся частыми спутниками тех, кто работает по ночам. Врач также отметил связь таких условий труда с ростом риска онкологических заболеваний, включая рак молочной и предстательной желез.
Ранее психолог Сергей Лунюшин заявил, что плохой сон является признаком профессионального выгорания.
Свежие комментарии