Врач Лапа объяснила, как стоит одеваться в жару свыше +30 градусов

При высоких температурах, превышающих +30 градусов, особенно важно правильно подбирать одежду для прогулок. Об этом в беседе с RT напомнила врач-терапевт Людмила Лапа.

По её словам, предпочтение следует отдавать лёгким и свободным вещам из хлопка, поскольку такой материал позволяет телу дышать. При этом специалист подчеркнула, что при намокании одежды из-за пота её нужно обязательно сменить, чтобы избежать перегрева и сохранить чистоту пор.

Как пояснила врач, сухая одежда способствует естественному очищению кожи, тогда как влажная может спровоцировать загрязнение пор.

Кроме того, Лапа обратила внимание на необходимость головного убора в жару. По её словам, как мужчины, так и женщины должны обязательно носить панамы, шляпы или кепки в качестве защиты от палящего солнца.

Если человек находится у водоёма, допустимо использовать мокрую косынку как альтернативу — она поможет охладиться за счёт испарения влаги, добавила терапевт.

Ранее врач-терапевт и невролог Полина Лепилова рассказала об опасностях резкого охлаждения в летнюю жару.