Врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова рассказала, что главной причиной тяги к сладкому вечером и ночью является нарушение режима питания в течение дня, сообщает «Пятый канал».
«Хочется чего-то сладкого, чтобы быстрее организм восполнил свой дефицит», - сказала она.
Эксперт отметила, что организм пытается восполнить энергетические ресурсы.
Филиппова также добавила, что причиной тяги к сладкому в ночное время может стать недостаток питательных веществ в дневном рационе. Она пояснила, что в таком случае организм пытается компенсировать их нехватку быстрыми углеводами.
Кроме того, по словам диетолога, пристрастие к сладкому может быть связано с недосыпанием, а также являться следствием привычки.
Ранее врач-физиотерапевт Филипп Глубоков рассказал о влиянии степени обжарки кофейных зерен на организм.
В свою очередь кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная назвала правила потреблении имбиря.
Свежие комментарии