Врач Чэн: социальная активность поможет сохранить молодость мозга до 90 лет

Социальная активность является ключевым фактором сохранения ясного ума в пожилом возрасте. Об этом заявил невролог Байбин Чэн, передает «Лента.ру».

По его наблюдениям, люди, дожившие до 80–90 лет и сохранившие когнитивные функции, остаются общительными. Врач ссылается на исследования, которые показали, что у долгожителей лучше развита передняя поясная извилина мозга, отвечающая за эмоции и социальные связи.

Чэн сравнил социальное взаимодействие с комплексной тренировкой для мозга, активирующей нейронные сети, связанные с памятью, эмпатией и речью. Кроме того, глубокие социальные связи, как отметил невролог, помогают снижать уровень кортизола и стимулируют выработку окситоцина и дофамина.

Ранее врач Андрей Продеус рассказал, что нейрофитнес помогает поддерживать работу мозга.