Употребление кофе по текущим медицинским рекомендациям не стоит пить детям до 14 лет. Об этом «Газете.Ru» сообщил невролог, эпилептолог Василий Плотников.
Специалист пояснил, что до этого возраста суточная доза кофеина не должна превышать 50 миллиграммов. С 14 лет допускается употребление до 100 миллиграммов кофеина в сутки, что эквивалентно одной чашке молотого кофе или двум чашкам растворимого.
Плотников предупредил, что превышение этих доз может вызвать у подростков тревожность, агрессивность, повышенную возбудимость и головные боли. Он также отметил, что родителям следует учитывать содержание кофеина в других напитках.
Невролог добавил, что банка колы объемом 0,33 миллилитра является максимально допустимой порцией для ребенка до 14 лет. Сладкие чаи, включая зеленый, также содержат кофеин. Энергетические напитки полностью запрещены для потребления несовершеннолетними, поскольку одна банка обычно содержит не менее 150 миллиграммов кофеина.
Ранее врач Марина Жигульская посоветовала не пить кофе при наличии неприятных симптомов.
Свежие комментарии