На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 218 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ильдус Мамлеев
    Это наши жизненные интересы и не США нас учить, что и как нам делать в "подбрюшье" России. Пусть Трамп у себя в стран...Аналитик Шрайвер:...
  • Игорь Васиков
    Эти деньги для того и давали...Такер Карлсон обв...
  • Игорь Васиков
    Янки, гоу хоум!Аналитик Шрайвер:...

Диетолог Арзамасцев назвал продукты, которые приводят к депрессии

Рацион оказывает влияние на настроение человека и может как порадовать, так и расстроить, а в некоторых случаях - даже привести к депрессии, сообщил врач-диетолог Евгений Арзамасцев беседе с Москвой 24.

Так, по словам специалиста, избыток сахара и фастфуд в рационе, а также кофе на ночь могут привести к депрессии.

Они же могут стать причиной плохого настроения.

Арзамасцев объяснил на примере кофе: кофеиносодержащий напиток перед сном может спровоцировать недосып, который, в свою очередь, может привести к депрессии.

Диетолог посоветовал питаться вкусно и полезно, чтобы поддерживать свой организм.

«Желательно, чтобы тарелка с пищей красиво смотрелась, потому что это один из элементов радости, визуального наслаждения. Можно добавлять зелень, овощи, фрукты», - заключил он.

Ранее диетолог София Кованова в беседе с aif.ru предупредила об опасности быстрого сброса веса.

 

Ссылка на первоисточник
наверх