На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 193 подписчика

Свежие комментарии

  • Юрий Зубрин
    Третий год болтовня ,болтовня ,болтовня ни о чём ...Делать дело нужно ,а не пиздеть ....Или это тоже ваше ,буржуинское?МИД: Москва распо...
  • АЛЕКСАНДР Крымский
    А что есть идиоты которые покупают эти былкты на щелкуна? Я бы и даром не пошел.Цена за 4 билета ...
  • Сергей Карабухин
    ..Американцы и европейцы ещё не видели наше самое страшное и новейшее оружие – «Оливье». Они после как увидели «Ореш...Зеленский: призна...

Психолог Рощин: общение является лучшей защитой от осенней хандры

С наступлением осени приходит хандра, связанная усилением холодов и сокращением солнечных дней, о чём в беседе с НСН рассказал социальный психолог Алексей Рощин.

По его словам, осенняя хандра вызвана изменениями в окружающей среде, которые отражаются на эмоциональном состоянии. Дни становятся короче, температура падает, природа увядает, солнца становится меньше, а ведь оно существенно воздействует на самочувствие и эмоции.

Настроение портит и предстоящая зима, однако в это время года становится светлее, благодаря чему может улучшиться настроение.

Эксперт добавил, что одиночество делает людей более уязвимыми к осенней хандре, поскольку им не с кем поделиться своими переживаниями. В такие моменты поддержка чрезвычайно важна. Общение само по себе — это своего рода богатство и источник ресурсов, подчеркнул психолог. В завершение он дал рекомендации по борьбе с осенней хандрой. Рощин отметил, что осенью нужно заполнять все пробелы: кто-то отправляется в более тёплые края, где сохраняется лето, кто-то организует многолюдные мероприятия.

«Словом, стоит, следуя совету Бориса Пастернака, "согреть холод бытия"», – заявил он.

Ранее клинический психолог Ирина Крутских рассказала, что в борьбе с осенней хандрой помогут творчество и спорт.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх