Телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как избавиться от пищевой зависимости.
По его словам, состояние здоровья человека напрямую связано с «языком с его рецепторами, который ощущает кислое, сладкое, горькое, солёное». Медик убеждён, что многие болезни, в том числе онкологические, сердечно-сосудистые возникают из-за плохих пищевых привычек.
«На этом кусочке языка ... все наше здоровье, все разыгрывается как на нотах», — пояснил Мясников в эфире канала «Россия 1».
Медик добавил, что вкусовые рецепторы все же являются не только источником многих бед, но и источником удовольствий. Но при этом, как подчеркивает Мясников, необходимо равновесие. Он посоветовал отказаться от явно вредных продуктов: выпечки, сладкого, колбас, жареного и фаст-фуда.
Также доктор рекомендует перестать употреблять соль — через месяц, по его словам, селедка под шубой покажется невкусной.
Мясников заключил, что правильное формирование вкусовых привычек позволяет и вести здоровый образ жизни, и получать удовольствие.
Ранее врач-гастроэнтеролог предупредила о вреде голодания перед новогодней ночью. По словам специалиста, когда человек не ест, у него не сокращается желчный пузырь, вследствие чего не отходит желчь. Густая желчь же не способна справиться с большим количеством пищи, которое человек за раз употребляет во время новогоднего застолья.
Свежие комментарии