Есть ли у скандинавской ходьбы преимущества перед обычной?

Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.

– При обычной ходьбе задействовано 40% имеющихся в организме мышц, а при скандинавской – 90%, поскольку при опоре на палки дополнительно включаются в работу мышцы рук и верхней части тела. Кроме того, скандинавская ходьба укрепляет мышечный каркас позвоночника.

Именно поэтому она обрела такую по­пулярность во всём мире.