На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 271 подписчик

Свежие комментарии

  • АЛЕКСАНДР Крымский
    У хохлов паника и диарея началась. А как радовались террактам и взрывам в России. Теперь ответка прилетела будут сиде...В семи областях У...
  • лина любимцева
    Я ОЧЕНЬ РАД, ЧТО НАШИ РЕБЯТА ВЕРНУЛИСЬ ДОМОЙ!!!   Сейчас им нужна реабилитация, медицинская помощь и всякого рода пом...В Подмосковье при...
  • Eduard
    Вы Украина Запад?Вам никтр ничегр не должен!Зеленский выразил...

Врач Морунов рассказал, как пережить геомагнитные возмущения

В период геомагнитных бурь важно уделять повышенное внимание самочувствию. Кандидат медицинских наук Олег Морунов в беседе с Life.ru дал рекомендации, как минимизировать влияние магнитных колебаний на организм.

По его словам, в это время могут возникать головные боли, усталость, раздражительность, бессонница, скачки давления, учащенное сердцебиение или обострение хронических болезней.

Специалист посоветовал контролировать артериальное давление, особенно людям с гипертонией или гипотонией. Следует избегать переутомления, конфликтов и недосыпа. Важно поддерживать водный баланс, ограничив кофе, крепкий чай и алкоголь. Легкие физические нагрузки на свежем воздухе помогут снизить напряжение.

Морунов рекомендовал не пропускать прием назначенных препаратов и всегда иметь при себе лекарства, например нитроглицерин. Питание должно быть легким — стоит отказаться от жирной, соленой и тяжелой пищи. Необходимо спать не менее 7–8 часов в сутки.

При сильной головной боли, не снимаемой обезболивающими, аритмии, резких перепадах давления, головокружении или потере сознания следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Ранее эксперт Наталья Наумова рассказала, как метеозависимым людям пережить магнитные бури без ущерба для здоровья.

 

Ссылка на первоисточник
наверх