Приседания помогут согреться тем, кто мерзнет в квартирах из-за отключения отопления, сообщил доктор и телеведущий Александр Мясников в беседе с Москвой 24.
Доктор посоветовал присесть порядка 100 раз, чтобы почувствовать эффект. При этом специалист напомнил, что длительное пребывание в тепле может привести к различным заболеваниям, в том числе к онкологии.
По его словам, оптимальная температура для укрепления иммунитета не должна превышать +18 градусов ночью и +20 градусов днем.
«Если вы привыкли жить при температуре +27 градусов, если вы моетесь только горячей водой, сидите часами перед телевизором или в гаджетах, не двигаетесь, я могу только посочувствовать», - отметил Мясников.
Доктор подчеркнул, что даже постоянное закутывание в теплую одежду может стать причиной ощущения озноба в будущем.
Ранее доктор Мясников назвал кофе целебным продуктом для печени.
Свежие комментарии