Как не допустить перехода преддиабета в диабет?

Поставили диагноз «преддиабет». Как не допустить перехода преддиабета в настоящий диабет?

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:

— Преддиабет — это нарушение усвоения глюкозы, когда инсулин вырабатывается, но в меньшем объёме, чем необходимо. При этом человек не является диабетиком, но и к числу здоровых не относится.

Чтобы не допустить развития диабета, нужно строго соблюдать рекомендации эндокринолога: придерживаться диеты с ограничением углеводов, есть небольшими порциями 5-6 раз в день, обязательно заниматься спортом. Это приведёт к нормализации обмена веществ, и диабет не разовьётся.