Психолог Романив назвала семь признаков кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста, когда ощущается, что большая часть жизни прожита, а многое так и осталось нереализованным, наступает в возрасте от 35 до 55 лет. Каждый человек переживает его по-своему, но есть семь общих признаков, сообщила семейный психолог Ольга Романив в беседе с «Вечерней Москвой».

Первый и самый яркий признак - чувство неудовлетворенности и потеря смысла жизни.

Даже если, на первый взгляд, все благополучно, человек может ощущать нехватку чего-то нового. Работа зачастую перестает приносить удовольствие, а общение с близкими кажется пресным.

Второй признак - излишняя чувствительность к жизненной рутине. В такой период может накрыть ощущение непреодолимой скуки и бессмысленности всего, что человека окружает.

Третий признак - зависть. Во время кризиса люди начинают сравнивать себя с другими и чаще всего не в свою пользу. Это порождает чувство зависти, обиды, разочарования. Радость от своих достижений меркнет, но возрастает ощущение собственной нереализованности.

Четвертый признак - раздражительность и резкие перепады настроения. Человек чувствует то сильную радость, то невыносимую тоску. Причем зачастую смена настроения ничем явным не обусловлена.

Пятый признак - желание кардинальных перемен и склонность к рискованным поступкам. Человек в кризисе может резко уволиться с работы, переехать в другой город или страну, разорвать старые отношения.

Шестой признак вытекает из пятого - изменения во внешности и новые увлечения. Переживая кризис, люди могут сменить привычный стиль одежды, покрасить волосы в яркий цвет, заняться танцами или экстремальными видами спорта.

Все это помогает вернуть ощущение молодости, которая ускользает от них.

Седьмой признак - ностальгия и углубление в прошлое. Во время кризиса человек может глубже обычного погружаться в воспоминания: переживать яркие моменты из детства, думать о несбывшихся мечтах, жалеть об упущенных возможностях.

Психолог отметила, что кризис - нормальный процесс в жизни любого человека. Важно в этот период не отрицать свои чувства и переживания, а принимать их. Не стоит бояться импульсивных решений, но необходимо подходить к ним с долей ответственности.

Ранее психолог Станислав Самбурский заявил, что премьер-министр Армении Никол Пашинян сбрил бороду из-за кризиса среднего возраста.