В Китае врачи объяснили набор веса у девушки сном при включенном свете

Жительница Нинбо из восточно-китайской провинции Чжэцзян в возрасте двадцати лет достигла веса в 100 килограммов. Медицинские специалисты связали это с ее постоянной практикой отдыхать при искусственном освещении, о чем информирует газета «Нинбо ваньбао».

Согласно информации Доклада о питании и хронических болезнях жителей Китая (2020), средний показатель массы тела у совершеннолетних китаянок составляет 59 килограммов.

Как сообщает издание, пациентка пришла на прием к врачам из-за быстрого увеличения массы тела и общего недомогания. После проведения всесторонней диагностики у нее были выявлены серьезные нарушения здоровья, в частности повышенное содержание глюкозы в крови и артериальная гипертензия.

Эксперты пояснили, что регулярное влияние света в ночное время угнетает секрецию мелатонина. Заместитель руководителя отделения медицины сна в университетской больнице «Каннин» (Нинбо) Чжэн Тяньмин подтвердил, что такая привычка действительно способствует ожирению.

«Свет, оставленный на ночь, проникает сквозь закрытые веки, активируя фоторецепторы сетчатки и дезориентируя мозг. Это заставляет его снижать производство мелатонина, что нарушает естественный циркадный ритм. Подобное, на первый взгляд, несущественное отклонение способно негативно влиять на метаболические процессы в теле», — резюмировал Чжэн Тяньмин.

При этом «Нинбо ваньбао», опираясь на научные данные, указывает, что ночное искусственное освещение вызывает резистентность к инсулину, то есть ухудшает усвоение глюкозы клетками. Чтобы поддерживать стабильный уровень сахара, поджелудочная железа работает с повышенной нагрузкой, производя больше инсулина.

Высокая концентрация этого гормона, в свою очередь, стимулирует образование и отложение жировых тканей.

Медик также добавил, что свет во время сна дисбалансирует уровни лептина и грелина. «Лептин посылает мозгу сигнал о насыщении, тогда как грелин возбуждает аппетит. Даже если избегать ночных приемов пищи, прерывистый отдых из-за светового воздействия может обмануть организм, создав у него ощущение энергетического дефицита. Это приводит к повышению аппетита и усиленной тяге к калорийной еде на следующий день», — пояснил Чжэн Тяньмин.

Он предостерег от легкомысленного отношения к ночнику в спальне, подчеркнув, что тот способен стать «тихим подрывником» здоровья.